ความงาม ทรงผม บำรุงผิว วิตามิน ความรัก บอกรัก วาไรตี้ ทำอาหาร การท่องเที่ยว


7 สูตร ดีท็อกซ์ลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดี
7 สูตร ดีท็อกซ์ลำไส้ เพื่อสุขภาพที่ดี
้นชันก็มีดีไม่แพ้ใคร ทั้งอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ มีคุณสมบัติต้านเชื้อไวรัส ต้านเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และต่อต้านอาการอักเสบ ที่สำคัญขมิ้นชันยังพกวิตามินอี


บอกลาอาการปวดหัว!!...ด้วย 10 วิธีนี้ รับรองหายชัวร์ๆ แบบไม่พึ่งยาพารา !
บอกลาอาการปวดหัว!!...ด้วย 10 วิธีนี้ รับรองหายชัวร์ๆ แบบไม่พึ่งยาพารา !
เมื่อเราได้รับการบำบัดโดยการจัดกระดูกสันหลังรวมถึงการนวดศีรษะแล้ว ก็จะช่วยลดอาการตึงเครียดและอาการปวดหัวได้เยอะเลยค่ะCr: draxe.comCr: pinterest.com6. วิตามินบี สาวๆ ทราบกันมั้ยคะว่าโดยปกติ


ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว!
ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว!
วตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลา ดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!!! การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่ กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรงสำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ลด


อยากมีผิวสวย ลองทานแบบนี้
อยากมีผิวสวย ลองทานแบบนี้
่อมแซม เซลล์ของร่างกายที่เสื่อมโทรม และยังมีเซเลเนียม ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความชรา และความเสื่อมของร่างกายน้ำมันมะกอก ประกอบด้วยวิตามินเอและอี ที่เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยป้องกันการเสื่อมของเซลล์ เพื่อทำให้ผิวดูอ่อนวัย มีความชุ่มชื้นและเนียนนุ่มเมล็ดข้าวและธัญพืช จะมี


สัญญาณแบบนี้ บ่งบอกว่าผิวคุณแก่แล้วนะ !
สัญญาณแบบนี้ บ่งบอกว่าผิวคุณแก่แล้วนะ !
หี่ยว 6. มีริ้วรอยระหว่างคิ้ว 7. รู้สึกต้องลงรองพื้นเพิ่มขึ้น คุณผู้หญิงชะลอวัยตัวเองได้ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เน้นผัก ผลไม้ที่มีวิตามินสำหรับผิว ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ นอนหลับให้เพียงพอ ออกกำลังกายเป็นประจำ ก็ทำให้ช่วยชะลอวัยได้แล้ว

#ความสวยความงาม #ผู้หญิง


วิธีทำน้ำเต้าหู้ สูตรนี้ง่ายมาก ใครๆ ก็ทำเองได้ แถมอร่อยดี มีประโยชน์ด้วย
วิธีทำน้ำเต้าหู้ สูตรนี้ง่ายมาก ใครๆ ก็ทำเองได้ แถมอร่อยดี มีประโยชน์ด้วย
กมาก และวิตกกังวล- ป้องกันการทำลาย DNA ใน lymphocyte นอกจากนี้ ในถั่วเหลืองยังอุดมไปด้วยสารอาหารอีกมากมาย ไม่ว่าจะเป็น คาร์โบไฮเดรต แคลเซียม ฟอสฟอรัส วิตามิน AB, B1, B2, B6, B12 ไนอาซิน และ


อยากผอมให้เลือกกิน!! 5 อาหารชั้นเลิศที่จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้น!!
อยากผอมให้เลือกกิน!! 5 อาหารชั้นเลิศที่จะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญให้ดียิ่งขึ้น!!
น เรียกได้ว่ากินแล้วไม่อ้วนยิ่งขึ้น แถมผอมลงกว่าเดิมอีกด้วยค่ะ!!1. เมล็ดธัญพืชเมล็ดธัญพืชทั้งหลายและข้าวไม่ขัดสีเช่น ไรซ์เบอรี่และข้าวกล้อง ต่างอุดมไปวิตามินและโปรตีนที่มีประโยชน์กับร่างกายแถมธัญพืชทั้งหลายยังกินแทนขนมจุกจิกได้ไม่อ้วนอีกด้วยใครที่ชอบกินขนมคบเขี้ยวลองหันมากินเมล็ดธัญพืชกันดูนะจ๊ะเพื่อสุขภาพ


น่าทึ่งมากๆ สุดยอด 7 เคล็ดลับเร่งผมให้ยาวเร็วทันใจ ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
น่าทึ่งมากๆ สุดยอด 7 เคล็ดลับเร่งผมให้ยาวเร็วทันใจ ทำได้ง่ายๆ ด้วยตัวเอง
1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดีต่อเส้นผม การเลือกรับประทานอาหารที่มีวิตามิน A, B, C และ E, เหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, แมกนีเซียม และซีลีเนียม ซึ่งพบมากในอาหารและผักผลไม้จำพวก นม ชีส โยเกิร์ต ไก่ ไข่ ธัญพืช ปลาแซลมอน ผักขม พริก ก


เสาวรสนมสดสมูทตี้ สีสดใสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม
เสาวรสนมสดสมูทตี้ สีสดใสเปรี้ยวหวานกลมกล่อม
ดื่มปั่นเย็น ๆ อย่างเสาวรสนมสดสมูทตี้ กับรสเปรี้ยวจี๊ดจ๊าดจากเสาวรสตัดกับรสกลมกล่อมของนมเข้ากันดีทีเดียวเชียว แถมได้ประโยชน์ทั้งจากเสาวรสที่เต็มไปด้วยวิตามินซี และแคลเซียมจากนมสดอีกด้วย แถมวิธีทำก็ง่ายนิดเดียว ไปดูกันเลยสิ่งที่ต้องเตรียม เสาวรส 2 ลูก นมสด 1/2 แก้ว เกลือป่น เล็กน้อย น้ำแข็ง


9 เมนูอาหาร เหมาะสำหรับผู้เป็นหวัด มีประโยชน์ แถมหายป่วยด้วย
9 เมนูอาหาร เหมาะสำหรับผู้เป็นหวัด มีประโยชน์ แถมหายป่วยด้วย
การจิบน้ำอุ่นบ่อยๆ ร่วมกับการรักษาความสะอาดภายในช่องปาก จะช่วยให้อาการเจ็บคอทุเลาและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นด้วย5. ผลไม้ตระกูลส้ม ผลไม้ตระกูลส้มนั้นจะมีวิตามินซีสูง โดยเฉพาะผู้ที่สูบบุหรี่หรืออยู่ในแวดวงคนสูบบุหรี่ บุหรี่สามารถเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นหวัดและทำให้ร่างกายต้องการ


กระจ่าง!! ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว ชะลอวัย
กระจ่าง!! ประโยชน์ของการดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน ได้สุขภาพดี..ไม่แก่เร็ว ชะลอวัย
าวตอนเช้าเป็นประจำ แต่วันนี้ลองเปลี่ยนเวลาดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนดูบ้างมั้ย อาจได้ผลที่แตกต่าง!? การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนหรือตอนเช้าให้ประโยชน์ทั้งสองเวลา? วิตามินซีของน้ำมะนาว ต้านอนุมูล ชะลอความแก่? กรดซีตริกช่วยให้ค่า PH ร่างกายสมดุล? ไม่เป็นหวัดง่าย ได้กระดูกที่แข็งแรงสำหรับใครที่สงสัยว่าดื่มน้ำมะนาวก่อนนอน


?แตงโม? หวานเย็นฉ่ำน้ำ ผลไม้มิตรแท้ของสาวๆที่กำลังลดความอ้วน
?แตงโม? หวานเย็นฉ่ำน้ำ ผลไม้มิตรแท้ของสาวๆที่กำลังลดความอ้วน
ต้นๆคงหนีไม่พ้น ?แตงโม? ลูกใหญ่ฉ่ำหวาน นอกจากจะทานแล้วสดชื่นยังไม่มีปัญหากับการไดเอทของสาวๆอีกด้วย ลองมาดูประโยชน์ของแตงโมกันดีกว่าว่าจะมีอะไรบ้างมีวิตามินบี 3ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ช่วยในเรื่องการทำงานของระบบประสาท ฟื้นฟูสุขภาพผิวและการไหลเวียนของเลือดได้ดีมี


ผัวหลงรักตาย!! เปิดสุดยอดเคล็ดลับ  ผิวขาว-ไร้ริ้วรอย  แค่ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั
ผัวหลงรักตาย!! เปิดสุดยอดเคล็ดลับ "ผิวขาว-ไร้ริ้วรอย" แค่ทำแบบนี้อย่างน้อย 1 ครั
วย กรดไลโนเลอิกและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอำนาจช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน มันช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย สควาลีน (Squalene) ยังช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด วิตามินอีและแกมมาออไรซานอล พบมากในข้าว ที่สามารถช่วยปกป้องหัวใจและลดระดับคอเลสเตอรอล แต่ น่าเสียดายนอกจากคนญี่ปุ่นแล้วคนส่วนใหญ่ไม่ทราบข้อเท็จจริงเ



ท้าให้ลอง! วิธีกำจัดคราบฟันเหลืองได้ง่ายๆ ด้วยของใช้ใกล้ตัวแค่นี้..!
ท้าให้ลอง! วิธีกำจัดคราบฟันเหลืองได้ง่ายๆ ด้วยของใช้ใกล้ตัวแค่นี้..!
ิเหมือนเดิมค่ะ3. แครอททานแครอทดิบเป็นประจำ มีส่วนช่วยขัดถูฟันในขณะที่ขบเคี้ยว และสามารถใช้ถูฟันด้วยแครอทดิบช่วยให้ฟันขาวขึ้นได้ค่ะ ด้วยแครอทอุดมไปด้วยวิตามินซีที่ช่วยป้องกันโรคเหงือก เหงือกอักเสบ และฆ่าแบคทีเรียต้นเหตุของกลิ่นปาก ทั้งยังช่วยปรับสมดุลของกรด-ด่างภายในช่องปากอีกด้วย4. สตรอว์เบอร์รีผลไม้ลูกเล็


เพียงดื่มน้ำกระเจี๊ยบแบบนี้!! เบาหวาน คอเลสเตอรอล และโรคไต ก็หายได้
เพียงดื่มน้ำกระเจี๊ยบแบบนี้!! เบาหวาน คอเลสเตอรอล และโรคไต ก็หายได้
ึ่งในสหรัฐอเมริกา ฟิลิปปินส์ ไนจีเรียและในชาวแคริบเบียน จะเรียกกันเช่นนี้พืชยอดเยี่ยมนี้อุดมไปด้วยสารอาหาร เพราะกระเจี๊ยบสดหนึ่งแก้วมีโปรตีน 2 กรัม มีวิตามิน C 21 มิลลิกรัม มีกรดโฟลิก30 แคลอรี่ มีโฟเลต 80 ไมโครกรัม มี แมกนีเซียม60 มิลลิกรัม มีไฟเบอร์ 3 กรัม มีไขมัน 0.1 กรัม และมีคาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัมพืชชนิ


 วิธีฟื้นฟูผิวเสียให้กลับมาสวยปิ๊ง หลังตากแดดเล่นน้ำสงกรานต์
วิธีฟื้นฟูผิวเสียให้กลับมาสวยปิ๊ง หลังตากแดดเล่นน้ำสงกรานต์
10.00-17.00 น. แต่ถ้าหากจำเป็นจริง ๆ ก็ควรกางร่ม หรือใส่เสื้อคลุมแขนยาวทุกครั้งเวลาที่ต้องออกแดด2. ทาโลชั่นบำรุงผิวสูตรอ่อนโยน เน้นแบบที่มีส่วนผสมของวิตามินอี เพราะ


เหตุผลดีๆ 16 ข้อ ที่บอกว่าทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ!
เหตุผลดีๆ 16 ข้อ ที่บอกว่าทำไมเราถึงควรกินสับปะรดเป็นประจำ!
้ำหนักได้ดี สับปะรด ยังช่วยลดระดับของไขมันเลว (LDL) และทำให้ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลได้อีกด้วย4. บำรุงดวงตา สับปะรด เป็นผลไม้ที่ดีสำหรับดวงตา สับปะรด มีวิตามินมากมาย และมีเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยส่งเสริมวิสัยทัศน์ที่ดีในการมองเห็น ทำให้ดวงตามีสุขภาพดีขึ้น5.ลดความเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็ง การกินสับปะรด เป็นประจำ ทำใ


3 สุดยอดเครื่องดื่มนี้ จะเปลี่ยนผิวพรรณของคุณไปตลอดกาล ไม่เชื่อต้องลอง!
3 สุดยอดเครื่องดื่มนี้ จะเปลี่ยนผิวพรรณของคุณไปตลอดกาล ไม่เชื่อต้องลอง!
ปในร่างกาย น้ำผักผลไม้สกัดเย็นแตกต่างจากน้ำผลไม้ชนิดอื่นๆตรงที่ปราศจากการเติมน้ำตาล ไม่ผ่านกระบวนการความร้อนและแปรรูปมากเกินไป มีสารอาหารมากกว่า เช่น วิตามิน เกลือแร่ และเอ็นไซม์ อย่างไรก็ตามคุณค่าทางโภชนาการของน้ำผักผลไม้สกัดเย็นจะขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่ถูกเลือกแต่โดยปกติผักและผลไม้ส่วนใหญ่ก็อุดมไปด้วย


มันคือรอยอะไรใครบอกที!! ไขข้อข้องใจ 2 ประเภทรอยด่างและรอยแผลเป็นจากสิวเจ้าปัญหา!
มันคือรอยอะไรใครบอกที!! ไขข้อข้องใจ 2 ประเภทรอยด่างและรอยแผลเป็นจากสิวเจ้าปัญหา!
.รอยจุดสีน้ำตาลรอยสีน้ำตาลคือจุดที่ผิวหนังเสียหายจากการบวมและอักเสบของสิวนั่นเอง จุดด่างดำประเภทนี้จะหายช้าหน่อยนะ สาวๆต้องใช้ครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามิน C เยอะๆ หรือเป็นครีมแต้มจุดด่างดำให้ลดเลือนก็ช่วยได้จ้าเลือกรักษาให้ถูกวิธีกันนะคะสาวๆ ที่สำคัญคือสาวๆต้องดูแลผิวให้สะอาดและสุขภาพดีค่ะ เพื่อหลีกเลี่


ของว่างทานเพลิน เพื่อผิวที่สุขภาพดี
ของว่างทานเพลิน เพื่อผิวที่สุขภาพดี
กสุขภาพกายแล้วยังช่วยบำรุงผิวได้อีกด้วย เมล็ดฟักทองดีกับผิวพรรณ สังกะสี ช่วยบำรุงผิวหนังและเส้นผม รักษาระดับคอลลาเจนในร่างกาย ผิวพรรณสดใสขึ้น ผักที่มีวิตามินเอสูงมาก บำรุงสายตา ทำให้การมองเห็นในที่มืดดีขึ้นและช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ลูกตา ช่วยลดน้ำหนักได้ เนื่องจากมีไฟเบอร์สูงมาก อิ่มนาน ลดอาการหิว

#ผู้หญิง #ความสวยความงาม


อาหารเสริมสุขภาพดี ช่วงมีประจำเดือน
อาหารเสริมสุขภาพดี ช่วงมีประจำเดือน
มยังเป็นช่วงที่ท้องผูกได้ง่ายอีกด้วย และเจ้าผักใบเขียวนี่ล่ะค่ะ คือพระเอกตัวจริง เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ที่ช่วยในเรื่องระบบขับถ่าย แถมยังมีธาตุเหล็กและวิตามินบีสูง ช่วยควบคุมรอบประจำเดือนให้เป็นปกติ โดยผักใบเขียวที่แนะนำว่าไม่ควรพลาดก็คือ ผักคะน้า บรอกโคลี ผักโขม เป็นต้น แต่ก็อย่ากินเยอะเกินไปนะคะ เพราะผักบ


นักเก็ตไก่สลัดแรป อาหารว่างเก๋ ๆ พกความอร่อยไปทุกที
นักเก็ตไก่สลัดแรป อาหารว่างเก๋ ๆ พกความอร่อยไปทุกที
ผักแล้วค่ะ กระปุกดอทคอมขอนำเสนอวิธีทำนักเก็ตไก่สลัดแรป สูตรจาก คุณ Kitty Chef สมาชิกเว็บไซต์พันทิปดอทคอม จับแผ่นแป้งสอดไส้นักเก็ตไก่แสนโปรดของลูก เติมวิตามินจากผักลงไป ราดซอสตามชอบ ลองทำเป็นอาหารว่าง หรืออาหารเช้าสำหรับคุณลูกได้สบาย ดัดแปลงเป็นเมนูทูน่าสลัดแรปเพื่อสุขภาพสำหรับคุณแม่ได้นะคะนักเก็ตไก่สลัดแรป


5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง หลังจากทานอาหารเสร็จ!!
5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง หลังจากทานอาหารเสร็จ!!
ร่างกายมากกว่าปกติ ซึ่งเป็นอันตรายและมีผลกระทบต่อร่างกายเป็นอย่างมาก นอกจากนี้ทางการแพทย์ยังพิสูจน์แล้วว่า บุหรี่สามารถยั้บยั้งร่างกายไม่ให้ดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ รวมถึงแคลเซียม ได้ ซึ่งนั่นเป็นผลเสียต่อสุขภาพอย่างยิ่งยวด ที่มาhttps://brightside.me/


โง่มาตั้งนาน! เผยวิธีแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ ที่คนมองข้ามไป
โง่มาตั้งนาน! เผยวิธีแก้อาการคัดจมูกแบบง่ายๆ ที่คนมองข้ามไป
กายขึ้นอยู่กับอาหารที่เรารับประทาน อาหารบางอย่างจะมีส่วนผสมที่สามารถช่วยกระตุ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้ การรับประทานอาหารที่มีโปรตีน วิตามินอี


การขาดวิตามินส่งผลต่อร่างกายถึงขั้นเป็นอัมพาตได้อย่างไร
การขาดวิตามินส่งผลต่อร่างกายถึงขั้นเป็นอัมพาตได้อย่างไร
ิเนื่องจากมีจุดสีขาวในตำแหน่งที่ไม่ควรจะมี และหลังจากที่เข้ารับการรักษาเป็นเวลาหกเดือนฉันก็ยังเดินไม่ได้มากนัก ซึ่งอาการทั้งหมดทั้งมวลนี้เกิดจากการขาดวิตามิน ไม่น่าเชื่อเลยจริงๆ!การขาด


5 อาหาร อัพไซส์หน้าอก ให้ดูมดูม!!
5 อาหาร อัพไซส์หน้าอก ให้ดูมดูม!!
งหน้าอกอีกด้วย 2. ถั่วทุกชนิด เมล็ดพืชจำพวกถั่วทุกชนิด เช่น อัลมอนด์ ถั่วเหลือง ถั่วเขียว ถั่วลิสง หรือข้าวโพด ล้วนเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามินอีและบี ซึ่งมีคุณค่าต่อความสวยความงามมาตั้งแต่สมัยโบราณ และในพืชจำพวกถั่วนี้ ยังมีกรดไลโนเลอิก ช่วยให้หน้าอกเต่งตึง ชะลอการหย่อนคล้อยของหน้าอก แ


20 วิธีทำให้ผิวขาว เนียนใส
20 วิธีทำให้ผิวขาว เนียนใส
ด้วยการใช้ผักผลไม้ชนิดที่มีคุณสมบัติครบถ้วน ในตัวเดียว คือมีผิวสัมผัสที่ให้ความหยาบเล็กน้อย แต่ต้องไม่ถึงกับให้ผิวระคายเคือง มีน้ำช่วยหล่อลื่นและมีวิตามินตรงกับความต้องการ 17.วิธีทำให้ผิวขาว โดย มะขามเปียก และ สับปะรด ทั้ง 2 ชนิดนี้มีเส้นใยช่วยขจัดขี้ไคล มีความเป็นกรด ช่วยทำความสะอาดผิว ทำให้ผ


อย่ามองข้าม! มะนาว+น้ำเปล่า สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก ควรมีไว้ประจำบ้าน
อย่ามองข้าม! มะนาว+น้ำเปล่า สุดยอดตัวช่วยลดน้ำหนัก ควรมีไว้ประจำบ้าน
กฎหลักทั้ง 3 ข้อนี้ คุณจะน้ำหนักลดลงได้ดั่งใจปรารถนา1. ดื่มน้ำมะนาวกับน้ำอุ่นทุก ๆ เช้าเพื่อกระตุ้นระบบย่อยอาหารให้ทำงานดียิ่งขึ้น มะนาวเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีมากที่สุด ไม่เพียงแต่จะดีสำหรับช่วยลดไข้ได้ แต่มันยังมีผลวิจัยจากมหาวิทยาลัยแอริโซนา แนะนำมาว่า ใครที่กินผลไม้และผักที่มี


อะไรมันจะดีขนาดนั้น..  3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
อะไรมันจะดีขนาดนั้น.. 3 อาหารมื้อดึก กินดึกแค่ไหน ยังไงก็ไม่อ้วน!
อ้วนอย่างต่อมาคือ ? ไข่ต้ม ? ค่ะ ! ไข่ต้มเป็นอาหารที่ทำง่ายมาก แค่นำไปต้มเท่านั้น แต่กลับมีสารอาหารเยอะมาก เพราะอุดมไปด้วยสารอาหารเช่นโปรตีน แคลเซียม วิตามินและแร่ธาตุค่ะ ตามปกติแล้ว ผู้ใหญ่ที่ไม่มีโรคความดันโลหิตสูง, โรคอ้วน, ไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือดสูง สามารถกินไข่ต้มได้ประมาณ 3-5 ฟองค่ะ ( แต่ทั้งนี้ทั


รักษาผิวลอกจากแดด แค่ทำตาม 5 ข้อนี้
รักษาผิวลอกจากแดด แค่ทำตาม 5 ข้อนี้
ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอยู่แล้ว ยิ่งนำมาบำรุงตอนผิวแห้งลอก ก็จะยิ่งช่วยให้ผิวกลับมาเป็นปกติได้รวดเร็วยิ่งขึ้นบำรุงด้วยแตงกวา ปกติแล้วในแตงกวาอุดมไปด้วยวิตามินซี ที่จะช่วยรักษาอาการอักเสบและผิวแสบแดงจากการถูกแดดเผา ถ้าเมื่อไรที่คุณมีปัญหาแห้งลอก ให้รู้ไว้เลยว่าถึงเวลาแล้วที่จะนำเนื้อแตงกวามาบำรุงผิวตรงส่วนนั


9 เคล็ด(ไม่)ลับ ปรับผิวหน้าให้สาวๆ ดูสวยใส มั่นใจ ไร้กังวล
9 เคล็ด(ไม่)ลับ ปรับผิวหน้าให้สาวๆ ดูสวยใส มั่นใจ ไร้กังวล
อย่างใดอย่างหนึ่งมากเกินไป เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ซึ่งจะทำให้ผิวเราเหี่ยวย่น แห้ง ไม่ชุ่มชื่นได้ เราควรทานอาหารที่ให้ทั้งคุณประโยชน์และวิตามินอย่างสมดุลกัน4. ไม่ควรสครับหน้าบ่อยจนเกินไป การสครับหรือขัดผิวหน้าบ่อยๆ จะทำให้ผิวหน้าของเรานั้นอักเสบ แห้ง และเป็นสิวได้ เราอาจจะหันมาบำรุงด้วยการ


4 ข้อดี มีประโยชน์ จากน้ำมันมะกอก ที่คุณรู้แล้วจะต้องอึ้ง!
4 ข้อดี มีประโยชน์ จากน้ำมันมะกอก ที่คุณรู้แล้วจะต้องอึ้ง!
ี่ยงจากโรคต่างๆ ที่ตามมาจากการมีระดับคอเลสเตอรอลสูงได้อีกด้วย"2. น้ำมันมะกอกอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ที่ไม่พบในน้ำมันชนิดอื่นๆ และยังอุดมไปด้วยวิตามินอี น้ำมันมะกอกเพียงหนึ่งช้อนโต๊ะมี


รีวิวร้อนๆ น้ำมะเขือเทศ ดอยคำ ดื่มแล้วขาวสวยผิวใส จริงเหรอ? นี่คือผลที่ได้
รีวิวร้อนๆ น้ำมะเขือเทศ ดอยคำ ดื่มแล้วขาวสวยผิวใส จริงเหรอ? นี่คือผลที่ได้
บนี้สินะ คุณค่าเต็มกล่อง เดี๋ยวเราจะมาดูกันนะคะว่าผลลัพธ์ที่ได้หลังจากดื่มน้ำมะเขือเทศ 100% ดอยคำไปแล้วจะมีอะไรเปลี่ยนแปลงบ้างทั้งสีและน้ำเข้มข้นมากๆ วิตามินเพียบแน่ๆอย่างแรกสิ่งที่เห็นได้ชัดเลยก็คือเรื่องการขับถ่ายค่ะ ระยะเวลาที่ทดลองดื่มติดต่อกันมาก็ประมาณเดือนกว่าๆ สังเกตตัวเองได้ว่าการขับถ่ายราบรื่นขึ้


อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย กลับหิวขึ้นมาซะงั้น!! มาปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน
อุตส่าห์ไปออกกำลังกาย กลับหิวขึ้นมาซะงั้น!! มาปราบความหิวด้วยอาหารกินแล้วไม่อ้วน
่างออกกำลังกาย ฉะนั้นหากต้องเลือกกินคาร์บ ขนมปังโฮลวีทเพียว ๆ นี่ก็เหมาะสุด4. กล้วยหอม 1 ลูก กล้วยหอมลูกย่อม ๆ 1 ลูก มีทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และวิตามินซีซึ่งเป็น





ยอดนิยม
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ  สาวชอบเที่ยว
20 ข้อที่คุณจะได้เจอเมื่อคบกับ "สาวชอบเที่ยว"

เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน
เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน

ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย
ทะเลาะกับแฟน เราไม่ผิด เราต้องขอโทษมั้ย

ถ้าฝ่าด่านมิตรภาพทั้ง 14 ด่านนี้ไปได้ แสดงว่าคุณและเพื่อนเป็นเพื่อนแท้ของกันและกัน
ถ้าฝ่าด่านมิตรภาพทั้ง 14 ด่านนี้ไปได้ แสดงว่าคุณและเพื่อนเป็นเพื่อนแท้ของกันและกัน

เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..
เมื่อความรัก ไม่ได้เป็นอย่างที่หวัง..

ทำไมคนเส้นเลือดในสมองแตกถึงมักเกิดในห้องน้ำ สาเหตุเพราะอาบน้ำผิดวิธีแบบนี้ มาดูวิธีอาบน้ำที่ถูกต้องกัน!!
ทำไมคนเส้นเลือดในสมองแตกถึงมักเกิดในห้องน้ำ สาเหตุเพราะอาบน้ำผิดวิธีแบบนี้ มาดูวิธีอาบน้ำที่ถูกต้องกัน!!

มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!
มะเร็งที่ติดอันดับ 7 ตัวร้ายตลอดกาลสำหรับผู้หญิง อ่านจบแล้ว..อย่าชะล่าใจเด็ดขาด!

เมนูคลายร้อน กับ ไอศกรีม ฮันนี่โทสต์มะม่วง
เมนูคลายร้อน กับ ไอศกรีม ฮันนี่โทสต์มะม่วง

สิ่งที่ควรทำ เมื่อคุณอยากมีแฟนเด็ก
สิ่งที่ควรทำ เมื่อคุณอยากมีแฟนเด็ก

รู้ไ้ว้ไม่เสียหาย! 10 ข้อความที่ควรส่งให้ 'หนุ่ม' หลังกลับจากเดทแรก
รู้ไ้ว้ไม่เสียหาย! 10 ข้อความที่ควรส่งให้ 'หนุ่ม' หลังกลับจากเดทแรก

ลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต! เธอคนนี้กลับมาอีกครั้ง พร้อมความเปลี่ยนแปลงที่มากกว่าเดิม ปังเวอร์!
ลดน้ำหนักเปลี่ยนชีวิต! เธอคนนี้กลับมาอีกครั้ง พร้อมความเปลี่ยนแปลงที่มากกว่าเดิม ปังเวอร์!

รีบโบกไว้ผิวสวยใสชุ่มชื้นจะได้คืนกลับมาอีกครั้ง! เติมความชุ่มชื้น ด้วยสูตรมาส์กหน้าเพื่อสาวผิวแห้งโดยเฉพาะ!
รีบโบกไว้ผิวสวยใสชุ่มชื้นจะได้คืนกลับมาอีกครั้ง! เติมความชุ่มชื้น ด้วยสูตรมาส์กหน้าเพื่อสาวผิวแห้งโดยเฉพาะ!

 รู้มั้ย ? เพราะอะไร แตงโมถึงช่วยลดน้ำหนักได้ 3.5 ? 5 กก. ใน 5 วัน
รู้มั้ย ? เพราะอะไร แตงโมถึงช่วยลดน้ำหนักได้ 3.5 ? 5 กก. ใน 5 วัน

เหมือนโดนหลอกให้รัก แล้วก็ขอเป็นเพื่อน
เหมือนโดนหลอกให้รัก แล้วก็ขอเป็นเพื่อน

เมื่อแฟนที่คบกันมานานนอกใจอย่างเลือดเย็น
เมื่อแฟนที่คบกันมานานนอกใจอย่างเลือดเย็น

50 ไอเดีย กิจกรรมแก้เบื่อ สำหรับ คู่รัก
50 ไอเดีย กิจกรรมแก้เบื่อ สำหรับ คู่รัก

เที่ยวน้ำหนาวฤดูฝนไปยลกล้วยไม้ยักษ์เอื้องบุษราคัม จ.เพชรบูรณ์
เที่ยวน้ำหนาวฤดูฝนไปยลกล้วยไม้ยักษ์เอื้องบุษราคัม จ.เพชรบูรณ์

5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง หลังจากทานอาหารเสร็จ!!
5 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง หลังจากทานอาหารเสร็จ!!

เที่ยวเนินมะปราง พิษณุโลก สวรรค์แห่งขุนเขาและไร่นากว้างใหญ่
เที่ยวเนินมะปราง พิษณุโลก สวรรค์แห่งขุนเขาและไร่นากว้างใหญ่

7 สีลิปสติก แต่งแล้วเข้ากันกับสโมกกี้อายสุด ๆ
7 สีลิปสติก แต่งแล้วเข้ากันกับสโมกกี้อายสุด ๆ










#เครื่องดื่มลดน้ำหนัก #วิธีจีบสาว #จุดกางเต็นท์เขาค้อ #โหงวเฮ้งผู้ชายวาสนาดี #วิตามินซี #นอนออกกำลังกาย #ทรงผมสั้น #วิธีไดเอท #แป้งผสมรองพื้น #ครีมทารักแร้ขาว #ที่ม้วนผมไฟฟ้า #ยามาซากิ #แฟลชไดร์ #เกมจับผิดภาพ #ลูกทุ่งใหม่ #นาซี #ปลูกถั่วฝักยาว #รีวิวแชมพู #สุดสวย #กล้ามท้อง #เมนูผัก #ฟุกุโอกะ #หลวงพ่อเต๋ #การแต่งตัวน่ารัก #เรื่องเล่าสยองขวัญ #แสบร้อนกลางอก #ช็อคบอล #สมบัติผู้ดี #เว็บโป #เขื่อนป่าสักชลสิทธิ์ #ทิสโก้ #บัตรอิออน #อาหารสมอง #ล็อตตารี่ #เขื่อนภูมิพล #ถ้ำมอง #ม้ง #ทรงผม #ด่วน #ตะขาบกัด
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , สูตรอาหาร , สูตรน้ำพริก , สูตรน้ำจิ้ม , สูตรของหวาน , สูตรเบเกอรี่ , สูตรเครื่องดื่ม

PlazaPhone.com