ความงาม ทรงผม บำรุงผิว วิตามิน ความรัก บอกรัก วาไรตี้ ทำอาหาร การท่องเที่ยว


เคล็ดลับ 12 วิธีสร้างความสุขให้กับตัวเอง ใช้ชีวิตอย่างไรให้มีความสุขในทุกๆวัน



Karl A. Pillemer ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผู้สูงอายุได้รวบรวมข้อมูลจากชาวอเมริกันวัย 65 ปีขึ้นไปกว่า 1,000 คน เพื่อเขียนหนังสือ 30 Lessons in Living : Tried and True Advice from the Wisest Americans ซึ่งสรุปโดยย่อเหลือ 12 วิธีการใช้ชีวิตที่ชาญฉลาดที่สุดดังนี้   

1. แต่งงานกับคนที่มีอะไรคล้ายกับคุณที่สุด ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าการแต่งงานกันอย่างกว้างขวางนี้ เรื่องที่ยากที่สุดก็คือการพยายามให้คนที่มีความแตกต่างกันปรับตัวเข้าหากันให้ลงตัวมากที่สุด ฉะนั้น ถ้าคุณแต่งงานกับคนที่มีอะไรคล้ายกับตัวคุณ นี่ก็คือสิ่งหนึ่งในชีวิตที่คุณถือว่าโชคดีมากที่สุดแล้ว   

2. ทำให้เหมือนกับว่าคุณอยากอยู่บนโลกนี้สัก 100 ปี อย่ากลัวว่าคุณจะตายเมื่อไหร่ แต่จงกลัวว่าคุณจะตายด้วยโรคอะไรอย่างทรมาน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตเรียบง่าย ไม่ต้องเข้าออกโรงพยาบาลบ่อย ๆ ไม่ต้องเสียเงินค่ารักษาโดยใช่เหตุ พฤติกรรมการใช้ชีวิตตามใจปากและเอาแต่ใจตัวเอง เช่น การดื่มสุรา การกินจุ การสูบบุหรี่ ควรลดละเลิกได้แล้ว   

3. รู้จักเชื่อมโยงอยู่เสมอ จงใช้ประโยชน์จากการเรียนรู้ด้วยการประยุกต์ความรู้ให้เป็น การรู้จักวางแผน รู้จักกำหนดทิศทางเรื่องต่าง ๆ มันจะทำให้คุณได้อยู่ในที่ที่เหมาะสมและมีชีวิตที่สะดวกสบายขึ้นมาก   

4. ถ้าเป็นไปได้ ... พยายามให้ทุกคนอยู่ในสายตาคุณ จงหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตโดยจมอยู่กับความรู้สึกผิดต่อใครคนหนึ่งไปตลอด ถ้าคุณจริงใจต่อคนอื่นก่อน คนอื่นก็จะจริงใจต่อคุณด้วย   

5. ไม่ปฏิเสธทุกโอกาสที่เข้ามา ถ้าเป็นไปได้ จงเข้าหาความท้าทายใหม่ ๆ ที่คอยไหลมาเรื่อย ๆ ตลอด โดยเฉพาะช่วงหัวเลี้ยวหัวต่อ เหมาะอย่างยิ่งที่จะทำการ ?น้ำขึ้นให้รีบตัก? คุณจะได้ไม่มานั่งเสียดายเมื่อมันเลยเวลาอันเหมาะสมไปแล้ว   

6. เที่ยวให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้ ตราบใดที่ยังมีเวลาและเรี่ยวแรง การออกไปเที่ยวไม่เพียงแต่ช่วยเปิดหูเปิดตาไปกับที่ใหม่ ๆ สิ่งใหม่ ๆ แต่คุณยังจะได้เพื่อน ได้ประสบการณ์ที่ดีไว้ขับเคลื่อนชีวิตให้มีสีสันมากขึ้นอีกด้วย   

7. ส่งดอกไม้ให้คนรักขณะที่เขาหรือเธอยังมีชีวิตอยู่ แม้การแต่งงานมาหลายปี บอกรักกันหลายหนจะทำให้รู้สึกว่าชีวิตคู่ถูกเติมเต็ม แต่มันก็ไม่สำคัญไปกว่าการได้ลองตามใจคนรักแม้ว่ามันจะเป็นเรื่องที่ดูเล็กน้อยก็ตาม อย่ามองข้ามว่ามันเป็นเรื่องง่ายเกินไป เล็กน้อยเกินไป จะทำเมื่อไหร่ก็ได้ เพราะนี่ก็คือการเติมเต็มชีวิตคู่และชีวิตคุณให้มีความสุขมากขึ้นอย่างหนึ่ง   

8. แชร์เวลาดี ๆ ให้กับลูกหลานของคุณ วัยเด็กแม้จะเป็นวัยที่มีช่วงเวลาเพียงแค่ไม่กี่สิบปีแต่เวลามันก็ผ่านไปเร็วมาก อีกทั้งเด็กก็มีพัฒนาการ มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วมาก(แบบก้าวกระโดด)เช่นกัน ถ้าคุณมีลูก จงเก็บเกี่ยวช่วงเวลานี้ให้คุ้ม เติมเต็มสิ่งที่พวกเขาต้องการก่อนที่พวกเขาจะเติบโตมีความคิดเป็นของตัวเอง ซึ่งนั่นก็เป็นเวลาที่พวกเขาห่างจากเราไปมากแล้ว   

9. กับเด็กที่กำลังโตเป็นหนุ่มเป็นสาว ... จงยอมรับฟังเขาบ่อย ๆ เมื่อลูกหลานของคุณโตเป็นหนุ่มเป็นสาว มันก็เป็นเวลานานมากพอที่จะรับรู้ได้ว่าพวกเขาได้รับการศึกษามานานแค่ไหน จงรับฟังพวกเขา ไว้ใจในความคิดของพวกเขาที่พร้อมจะเปิดโลกทัศน์ใหม่ ๆ ให้คุณได้สนุกตามไปด้วย   

10. ใช้เวลาให้คุ้มค่า ชาวอเมริกันวัย70ปีขึ้นไปหลายคนมักจะคิดว่าเวลาเป็นสิ่งสำคัญที่สุด มันไม่มีประโยชน์ที่เรามัวแต่มองทะเลแล้วคิดว่าเหลือเวลาอีกเท่าไหร่ การกระโจนลงไปเล่นเลยนี่สิ มันคุ้มกว่าเยอะ !   





11. มองหาอิสรภาพให้ตัวเอง เมื่อพูดถึงเรื่องงานและเงิน ไม่มีใครในโลกนี้ที่จะไม่มีงานและเงินโดยสิ้นเชิง เราเจอมันได้ทุกที่ทุกเวลา และสิ่งที่ทุกคนโหยหากว่าเดิมไม่ใช่เงินหรือตำแหน่งงานที่สูงขึ้น หากแต่คือ ?ความเป็นอิสระ? อย่างมากที่สุด ... ถามตัวเองดูสิว่ามันคุ้มหรือถ้าเรามีงานมีเงิน เราเหนื่อยเพื่อองค์กร เหนื่อยเพื่อคนอื่น แต่ไม่มีโอกาสออกไปทำโน่นทำนี่อย่างที่ใจต้องการบ้าง ?   

12. อย่าเสียเวลาไปกับการวิตกกังวลถึงความแก่ที่จะมาเยือน บั้นปลายชีวิตคนเราควรมีความสงบเงียบและมีภาระน้อยที่สุด ... แม้แต่ภาวะทางจิตใจก็เช่นกัน อย่ากลัวว่าจะต้องแก่แล้วร่างกายเสื่อมโทรม ถูกจำกัดความสามารถให้ทำอะไรได้น้อยลง จงยอมรับมันแต่โดยดีถ้าวัยชรามาเยือนจริง ๆ เพราะมันก็เหมือนดินแดนใหม่ที่คุณควรอยู่ ไม่ต้องดิ้นรน ไม่ต้องเหนื่อยอย่างที่ผ่านมาอีกแล้ว 

แปลและเรียบเรียงใหม่จาก 12 ways to live a better life  





บทความล่าสุดหมวด ความรัก


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!
ไอเดีย ผมสั้น ตัดตอนไหนก็ไม่เอ้าท์ แฟชั่นไหนก็เอาอยู่!!

หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว
หุ่นดีแต่มีพุงอย่าปล่อยไว้!! 3 วิธีลดหน้าท้องอย่างเห็นผล คนหุ่นดีแต่มีพุงต้องจัดให้ไว

9 ประโยชน์จากน้ำแข็ง ที่ช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น!
9 ประโยชน์จากน้ำแข็ง ที่ช่วยให้ชีวิตคุณง่ายขึ้น!

15 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณคบหาอยู่กับผู้ชายที่แสนดี
15 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณคบหาอยู่กับผู้ชายที่แสนดี

นิ่วในไต หายได้ ไม่ต้องผ่าแล้ว เพราะกินสิ่งนี้?.. ตำรายาแก้นิ่วในไตจากแตงกวา
นิ่วในไต หายได้ ไม่ต้องผ่าแล้ว เพราะกินสิ่งนี้?.. ตำรายาแก้นิ่วในไตจากแตงกวา

ถ้าไม่อยากโง่ ต้องอ่าน!! 4 คำพูดผู้ชายที่น่าสงสัย
ถ้าไม่อยากโง่ ต้องอ่าน!! 4 คำพูดผู้ชายที่น่าสงสัย

รวบรวมวิทยายุทธ สูตรเด็ด ในการ ตื้อ...ตื้อเท่านั้นครองโลกกกก?
รวบรวมวิทยายุทธ สูตรเด็ด ในการ ตื้อ...ตื้อเท่านั้นครองโลกกกก?

20 ไอเดียใส่เสื้อเชิ้ตให้รอดทุกงาน ใส่กับอะไรดี?!
20 ไอเดียใส่เสื้อเชิ้ตให้รอดทุกงาน ใส่กับอะไรดี?!

แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(
แอบชอบผู้หญิงคนนึงครับ แต่เธอมีเมียแล้ว :'(

ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้  เปลือกกล้วย  ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง
ไม่เคยรู้มาก่อน!! เพียงแค่ใช้ "เปลือกกล้วย" ขัดหน้าแบบนี้!! คุณจะได้รับผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง

ลดอาการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพื่อต่ออายุให้กับความรัก
ลดอาการติดโซเชียลเน็ตเวิร์ก เพื่อต่ออายุให้กับความรัก

กิน บร็อกโคลี่ อายุยืนถึง 100 ปีชัวร์!
กิน บร็อกโคลี่ อายุยืนถึง 100 ปีชัวร์!



#มาสคาร่า #เจลล้างหน้าลดสิว #ท่าลดหน้าท้อง #นั่งรถไฟเที่ยวชลบุรี #เสื้อยืดกางเกงยีน #อายไลเนอร์ #ครีมผิวขาว #จูบบอกนิสัย #สมุนไพรแก้ปวดประจําเดือน #โลชั่นผิวแห้ง #วัดเครือวัลย์ #ภาพเปลือย #เมืองไทยประกันชีวิต #วัดบ้านไร่ #นิวจิ๋ว #เรื่องน่าสนใจ #อาการมะเร็งปากมดลูก #เอิร์ธ #รีเจนซี่ #โรงแรมรามาการ์เด้น #พนักงานบัญชี #เกาะสมุย #จากวันที่เธอไม่อยู่ #ยูนิโคล่ #สถานะของสาร #การผลิตกระแสไฟฟ้า #งานธุรกิจ #ประปานครหลวง #เกี๊ยวห่อชีส #สินเชื่ออเนกประสงค์ #บ้านบนต้นไม้ #เอ็ก #เชื้อราในช่องคลอด #เรียนพยาบาล #หลวงพ่อเงิน #สันสกฤต #การตั้งหิ้งพระ #วิธีม้วนผมสั้น #หลับตา #ตรวจดวงชะตา
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

PlazaPhone.com